Gesundes und vitales Sehen am PC - Refresher
Zielgruppe: Auffrischungskurs für Teilnehmer*innen des Online-Seminars „Gesundes und vitales Sehen am PC“
In dem Seminar „Gesundes und vitales Sehen am PC“ haben Sie verschiedene Möglichkeiten an die Hand bekommen, die Augen zu entlasten und die Sehkraft zu stärken. In dem geschäftigen Alltag geraten diese einfachen Möglichkeiten jedoch manchmal buchstäblich aus dem Blick.
Diese Auffrischungseinheiten dienen dazu, augenfreundliches Verhalten mehr und mehr in den Alltag zu integrieren, um den hohen visuellen Anforderungen im beruflichen Alltag zu begegnen. Wir werden gemeinsam schon bekannte Augenübungen durchführen und neue Übungen ausprobieren.
Darüber hinaus besteht die Möglichkeit für einen Erfahrungsaustausch und die Gelegenheit Fragen zu stellen. Jeder Termin hat einen anderen Schwerpunkt.
Inhalte im Überblick:
- Entspannungsübungen für die Augen
- Aktivierungsübungen zur Stärkung der Sehkraft
- Theoretischer Input
- Erfahrungsaustausch
Methoden: Augenübungen zur Augenentspannung, Aktivierungsübungen zur Stärkung der Sehkraft, Erfahrungsaustausch, Theoretische Hintergründe
Referentin: Anja Jürgensen, Betriebliche Gesundheitsmanagerin, Ganzheitliche Sehtrainerin, Systemischer Coach und Beraterin
Diese Veranstaltung findet in deutscher Sprache statt. // This course will be held in German.