Lauftraining für Fortgeschrittene
Zielgruppe: Interessierte Beschäftigte, gerne auch fortgeschrittene Laufanfänger*innen
Sie haben den Einstieg ins Laufen bereits geschafft und wollen nun schneller werden?
Mit einem ganzheitlichen Ansatz werden wir das aktiv im Training mit unterschiedlichen Übungen zur Lauftechnik, Intervallläufen und weiteren Inhalten umsetzen.
Voraussetzungen: Sie schaffen eine Laufstrecke von min. 5 Kilometern im mäßigen Tempo.
Ziel: Sie erreichen Ihr persönliches Zeit-/Streckenziel. Oder Sie verbessern in diesem Jahr einfach Ihre Bestzeit beim Leonardo-Campus-Run!
Das gesundheitsorientierte Training startet am Mittwoch, 10.04.2024 nach den Osterferien (an Feiertagen findet kein Training statt!) mit insgesamt zehn Einheiten (60 Minuten pro Einheit).
Das Lauftraining findet in der Freizeit statt, die Kurskosten übernimmt die Universität Münster.
Trainer: Torsten Voigt, effactiverunning/ Münster
Treffpunkt: Haupteingang des Sportparks Sentruper Höhe, Sentruper Straße, 48149 Münster. Hier stehen auch Umkleide- und Duschmöglichkeiten zur Verfügung.
Diese Veranstaltung findet in deutscher Sprache statt. // This course will be held in German.