MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

– Meditieren lernen –

Studienberater Dipl.-Psych. Volker Koscielny

MBSR (Mindfulness based Stress Reduction) ist ein Programm zur Stressbewältigung, das aus dem Kontakt von westlicher Medizin mit dem Buddhismus, vor über 30 Jahren von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Es wird heute weltweit in vielfältigen Kontexten eingesetzt. Wir lernen in dem Kurs, mit Hilfe einer Reihe von Meditationspraktiken (Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation, Yoga-, Qigong-Übungen ...), unsere Fähigkeit zur Achtsamkeit zu schulen und zu entwickeln.

Weitere Infos zur Veranstaltung

Rubrik
Sonstige Veranstaltungen
Zeitraum
Di 31.01.2023, 16:00 Uhr - 18:30 Uhr
Di 07.02.2023, 16:00 Uhr - 18:30 Uhr
Di 14.02.2023, 16:00 Uhr - 18:30 Uhr
Di 21.02.2023, 16:00 Uhr - 18:30 Uhr
Di 28.02.2023, 16:00 Uhr - 18:30 Uhr
Di 07.03.2023, 16:00 Uhr - 18:30 Uhr
Di 14.03.2023, 16:00 Uhr - 18:30 Uhr
Di 21.03.2023, 16:00 Uhr - 18:30 Uhr
Reihe
Ort
Gruppenraum der ZSB, Botanicum (Schlossgarten 3), R 01 c
Zum Lageplan
Eintritt
kostenfrei
Anmeldung
Dieser Kurs ist bereits ausgebucht.
Veranstalter/
Kontakt
Zentrale Studienberatung WWU Münster
Botanicum – Haus des Studiums, Schlossgarten 3
48149 Münster
zsb@uni-muenster.de