Workshops und Gruppen

• für Studierende
• für Studieninteressierte

 

Für Studierende

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  Bib-Buddy-Gruppe

  Die Zentrale Studienberatung (ZSB) initiiert jeweils zu Beginn der Vorlesungszeit und der vorlesungsfreien Zeit eine Bib-Buddy-Gruppe. Die Bib-Buddy-Gruppe bietet Ihnen die Möglichkeit, selbstorganisiert mit anderen Studierenden der Universität Münster u. a. gemeinsame Bibliotheks-Besuche zu vereinbaren, sich zu digitalen parallelen Lerneinheiten zu treffen und in Pausengesprächen in den Austausch mit anderen Studierenden zu kommen. In welchem Rahmen und in welchem Umfang die Treffen stattfinden, vereinbaren Sie mit den anderen Gruppenteilnehmer*innen. Die Bib-Buddy-Gruppe kann ein passendes Angebot für Sie sein, wenn …

  • Sie sich eine Regelmäßigkeit in Ihrem Lernverhalten wünschen
  • Sie Ihre Lerneinheiten mit anderen Studierenden an einem neutralen Ort verbringen möchten
  • Sie sich mehr Verbindlichkeit zum Lernen durch die Verabredung mit anderen Studierenden schaffen wollen
  • Sie sich mehr Austausch mit anderen Studierenden wünschen

  Die Bib-Buddy-Gruppe besteht zunächst aus einer Vorbereitungsphase und einer Auftaktveranstaltung. Nach Ablauf der Anmeldefrist erhalten Sie ein Arbeitsblatt, welches Ihnen Unterstützung bei der eigenen Vorbereitung auf das Gruppenangebot bieten soll.

  Ca. eine Woche nach der Anmeldefrist folgt ein 4,5-stündiger Auftakttermin, bei welchem Sie die anderen Teilnehmenden kennenlernen, Kleingruppen bilden und Vereinbarungen für künftige Treffen schließen. Nach diesem Termin läuft die Bib-Buddy-Gruppe von den Teilnehmenden selbstorganisiert weiter. Die ZSB verabschiedet sich aus dem Prozess.

  Bitte beachten Sie, dass eine Teilnahme an der Bib-Buddy-Gruppe nur möglich ist, wenn Sie am Auftakttermin teilnehmen. Sollten Sie Rückfragen zu dem Angebot haben, melden Sie sich gerne per E-Mail bei uns! (Christiane Behr; Sebastian Gräfe)

  Anmeldung für den nächsten Durchgang

  • Online-Anmeldung

  Auftakttermin – Kennenlernen der Bib-Buddy-Gruppe

  • Dienstag, 1.10., 10:00-14:30 Uhr

  Ort

  • Raum S055 (Untergeschoss), Schloss, Schlossplatz 2, 48149 Münster

  Anmeldeschluss

  • Donnerstag, 26.9.24, 12 Uhr

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  Endspurt – Aufgeschobene Prüfungsleistungen gemeinsam mit anderen Studierenden angehen

  Unser Gruppenangebot bietet semesterbegleitend einen regelmäßigen Erfahrungsaustausch mit anderen Studierenden in einer festen Gruppe. Ein*e Studienberater*in moderiert die Sitzungen und kann bei Bedarf thematischen Input zur Verfügung stellen. Im Fokus dieses Angebots steht das Teilen der eigenen Situation und die gemeinsame Erarbeitung von möglichen Lösungswegen.

  1. Während der Vorlesungszeit – Wintersemester 2024/25

  • Start: Montag, 28.10.2024 – 14:15 Uhr bis 15:45 Uhr
  • Weitere Termine (immer zur genannten Uhrzeit): 04.11.2024, 18.11.2024, 02.12.2024, 16.12.2024, 06.01.2025, 20.01.2025
  • Anmeldeschluss: 17.10.2024, um 12:00 Uhr
  • Ort: Botanicum, Schlossgarten 3, ZSB-Gruppenraum (Untergeschoss, Raum R. 01c)

  2. Während der vorlesungsfreien Zeit – Wintersemester 2024/25

  • In Planung

  Bei beiden Gruppen können 4 bis 12 Studierende teilnehmen. Zur Anmeldung oder bei Rückfragen wenden Sie sich bitte per E-Mail an sebastian.graefe@uni-muenster.de

  Weitere Informationen zu unserem Endspurt-Angebot

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  Get started: Dem Aufschieben ein Ende setzen

  Wieder nichts für die Uni gemacht, obwohl man genau weiß, man müsste was dafür tun? Wieder nicht geschafft, mit dem Lernen anzufangen und lieber die Wohnung geputzt oder Videos auf YouTube geschaut?

  Wenn Sie aus dem Teufelskreis des Aufschiebens ausbrechen möchten, bekommen Sie in diesem Workshop erste konkrete Ansätze und Ideen. Wir schauen uns die Hintergründe von universitärem Aufschiebeverhalten an, überlegen gemeinsam, welche Einstellungen Aufschieben begünstigen und erarbeiten Strategien, die Sie in Ihrem Alltag umsetzen können.

  Termin

  In Planung

  Anmeldung

  In Planung

  Ort

  Gruppenraum der ZSB (1. UG)
  Botanicum
  Schlossgarten 3
  Lageplan

  Max. Teilnehmerzahl

  14

  Leitung

  Andre Beck, M.A.
  Dipl.-Päd. Amrit Malhotra

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  Prüfungsangst bewältigen – Interaktiver Workshop

  Prüfungen gehören zum studentischen Alltag dazu. Und bei einigen Studierenden damit auch eine unangenehme Angst oder Unruhe, die das Lernen erschwert, das Wohlbefinden beeinträchtigt oder sich auf die Prüfungsleistung auswirkt. Prüfungsangst kann sich auf ganz unterschiedliche Arten zeigen:

  • Es fällt Ihnen schwer sich auf das Lernen zu konzentrieren, da die Gedanken immer wieder abdriften zu Katastrophenszenarien und Versagensängsten.
  • Aus Angst nicht genug getan zu haben und bei der Prüfung durchfallen zu können, machen Sie keine Pausen und sind vom vielen Lernen völlig erschöpft. Sie haben den Eindruck, dass nichts so richtig hängen bleiben mag.
  • Sie vermeiden die Auseinandersetzung mit dem Lernstoff, da allein der Gedanke daran Panik auslöst. Durch das Aufschieben geraten Sie vor der Prüfung in Zeitnot.
  • In Prüfungen verlieren Sie aus lauter Nervosität immer wieder den Faden, können sich nicht konzentrieren oder bekommen einen Blackout. Ihre Noten entsprechen daher ggf. nicht Ihrem Wissensstand oder Sie sind in Prüfungen durchgefallen, für die Sie ausreichend gelernt haben.
  • Sie spüren beim Lernen, vor oder während der Prüfung starke körperliche Symptome: Herzrasen, Schwitzen, Zittern, Übelkeit, Schwindel, Kurzatmigkeit oder andere unangenehme körperliche Empfindungen.

  In diesem Workshop setzen wir uns mit Ursachen, Auswirkungen und Bewältigungsstrategien von Prüfungsängsten auseinander. Anhand Ihrer Erfahrungen erforschen Sie Ihre Prüfungsängste und erarbeiten Schritt für Schritt hilfreiche Strategien für die kommenden Prüfungsphasen. Praktische Übungen sollen Ihnen dabei helfen, mit Prüfungsängsten in Zukunft anders umgehen zu können.

  Inhalte

  • Informationen zu Prüfungsangst, Prüfungsvorbereitung und Zeitmanagement
  • Planung der eigenen Prüfungsphase(n)
  • Umgang mit negativen Gedanken und Katastrophenszenarien
  • Techniken zur Angstbewältigung
  • Hilfreiche Strategien für den Prüfungstag
  • Zusammenhang von Prüfungsangst und Selbstwertgefühl
  • Kleingruppenarbeit und Erfahrungsaustausch

  Das Angebot richtet sich an Studierende jeder Fachrichtung und jeden Semesters.

  Termine

  In Planung

  Ort

  Gruppenraum der ZSB (1. UG)
  Botanicum
  Schlossgarten 3
  48149 Münster

  Max. Teilnehmerzahl

  12

  Leitung

  Studienberaterin u. Psychol. Psychotherapeutin Lilly Hunold

  Anmeldung

  In Planung

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  Wenn Sie Rückfragen zu den Workshopinhalten haben oder sich nicht sicher sind, ob das Angebot für Sie passend ist, wenden Sie sich gerne per Mail an Lilly Hunold.

  Da das Interesse an dem Workshop erfahrungsgemäß groß ist, möchten wir Sie bitten, sich nur anzumelden, wenn Sie sicher teilnehmen können. Falls Sie nach der verbindlichen Anmeldung wider Erwarten nicht teilnehmen können, nutzen Sie die Möglichkeit sich abzumelden, um Interessent*innen auf der Warteliste die Möglichkeit einer Nachmeldung zu geben. Herzlichen Dank für Ihr Verständnis.

• Raus mit der Sprache – Reden im Studium

  Reden gehört zum Studium ebenso wie das Schreiben. Wortbeiträge in Seminaren, Vorträge, Referate oder mündliche Prüfungen, all diese Situationen können Ihnen im Studium begegnen. Manchmal lösen solche Situationen Unwohlsein oder Stress aus. Redehemmungen sind weit verbreitet und können sich auf unterschiedliche Weise äußern, z.B. Herzklopfen, schweißnasse Hände oder auch schlaflose Nächte. In unserem Workshop möchten wir Sie mit Gleichgesinnten zusammenbringen und Sie darin unterstützen, Hemmungen beim Sprechen abzubauen und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen.

  Gemeinsam können Sie konkrete Strategien und Methoden zum Umgang mit Redeängsten ausprobieren und so Nervosität abbauen. Weitere zentrale Aspekte des Workshops sind:

  • Übungen zu Atmung und Stimme, Körperhaltung sowie Gestik und Mimik
  • Selbst- und Fremdwahrnehmung
  • kurze Übungspräsentationen mit eigenem Material und konstruktivem Feedback
  • Strategien im Umgang mit Blackout

  Wir sorgen in diesem Workshop für einen vertrauensvollen und geschützten Rahmen.

  Termine

  In Planung

  Anmeldung

  In Planung

  Ort

  Gruppenraum der ZSB (1. UG)
  Botanicum
  Schlossgarten 3
  Lageplan

  Max. Teilnehmerzahl

  12

  Leitung

  Christiane Behr, M.A.
  Dipl.-Päd. Amrit Malhotra

Für Studieninteressierte

• Studienwahlworkshop

  Sie wollen im Jahr 2025 das Abitur machen und anschließend gerne studieren, wissen aber noch nicht was? Dann könnte dieser Workshop eine Möglichkeit für Sie sein, um bei Ihrer Studienwahl weiterzukommen. Begleitet durch eine Beraterin oder einen Berater der Zentralen Studienberatung begeben Sie sich gemeinsam mit anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern in die Auseinandersetzung mit Aspekten der Studienwahl, der Entscheidungsfindung und Ihren persönlichen Kriterien zur Studienwahl.

  Was Sie erwartet:

  • Gezielte Informationen zu Aspekten der Studienwahl, Bewerbung, NC-Werte & Wartezeit sowie gezielter Informationsrecherche
  • Übungen, um die eigenen Interessen und Fähigkeiten zu reflektieren
  • Hinweise und Hilfestellung, um sich selbstständig tiefergehend mit Studienfächern und Studieninhalten auseinanderzusetzen
  • Nützliche Tipps und Tricks zur Entscheidungsfindung

  Wichtig: Im Rahmen des Workshops kann nicht auf die konkreten Inhalte einzelner Studiengänge eingegangen werden.

  Hinweis

  Dieses Angebot richtet sich speziell an Studieninteressierte des Abiturjahrgangs 2025.

  Sollten Sie nur an einzelnen Bestandteilen des Workshops (z.B. Informationen zur Studienwahl oder der Bewerbung) interessiert sein oder bereits eine Auswahl an möglichen Studiengängen für sich getroffen haben, nehmen Sie bitte vor Ihrer Anmeldung Kontakt mit uns unter folgender E-Mail-Adresse auf: zsb@uni-muenster.de

  Termin

  21. 10. 2024, 10:00–15:00 Uhr

  Ort

  Gruppenraum der ZSB (Untergeschoss, Raum R. 01c)
  Botanicum – Haus des Studiums
  Schlossgarten 3
  48149 Münster
  Lageplan

  Leitung

  Hannah Wantia (Studienberaterin in der ZSB)

  Teilnehmer*innenzahl

  mindestens 6 – maximal 10

  Anmeldung

  Online-Anmeldung

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