Lauftraining für Fortgeschrittene
Zielgruppe: Interessierte Beschäftigte, gerne auch fortgeschrittene Laufanfänger*innen
Sie haben den Einstieg ins Laufen bereits geschafft und wollen nun schneller werden?
Mit einem ganzheitlichen Ansatz werden wir das aktiv im Training mit unterschiedlichen Übungen zur Lauftechnik, Intervallläufen und weiteren Inhalten umsetzen.
Voraussetzungen: Sie schaffen eine Laufstrecke von min. 5 Kilometern im mäßigen Tempo.
Ziel: Sie erreichen Ihr persönliches Zeit-/Streckenziel. Oder Sie verbessern in diesem Jahr einfach Ihre Bestzeit beim Leonardo-Campus-Run!
Das gesundheitsorientierte Training startet am Dienstag, 29.04.2025 nach den Osterferien (an Feiertagen findet kein Training statt!) mit insgesamt acht Einheiten (60 Minuten pro Einheit). Für den zweiten Terminblock ab dem 27.05.2025 werden die Teilnehmenden aus dem ersten Terminblock ein Vorbuchungsrecht erhalten.
Das Lauftraining findet in der Freizeit statt, die Kurskosten übernimmt die Universität Münster.
Trainer: Torsten Voigt, effactiverunning/ Münster
Treffpunkt: Haupteingang des Sportparks Sentruper Höhe, Sentruper Straße, 48149 Münster. Hier stehen auch Umkleide- und Duschmöglichkeiten zur Verfügung.
Diese Veranstaltung findet in deutscher Sprache statt. // This course will be held in German.