Berufsspezifisches Rücken-Coaching
Zielgruppe: Interessierte Beschäftigte
Kopf- und Rückenschmerzen entstehen häufig durch mangelnde Bewegung und Verspannungen im Rücken. In diesem Coaching werden Sie angeleitet, alle wichtigen Fähigkeiten Ihrer Wirbelsäule und der zugehörigen Muskulatur zu trainieren. Hinzu kommen Tipps für ein erfolgreiches, eigenständiges Fortführen der im Coaching gezeigten und durchgeführten Übungen sowie bei Bedarf eine Erhöhung der Intensität.
Das Coaching bietet sich für alle Berufsgruppen an, da immer auf die individuellen Bedarfe eingegangen wird. Eine vorwiegend sitzende Tätigkeit ist also keine Teilnahmevoraussetzung.
Pro Coaching-Einheit können 1-4 Personen teilnehmen. Sollten Sie als Gruppe teilnehmen, ist es ausreichend, wenn sich eine Person anmeldet.
Die Veranstaltung findet im Rahmen der Gesundheitswoche „Vorsorge und Prävention“ in Kooperation mit der BARMER statt.
Methode: Individuelles Rücken-Coaching
Referent*in: Gesundheitsreferent*in aus dem Bereich Bewegung
Diese Veranstaltung findet in deutscher Sprache statt. // This course will be held in German.