Mental Health

Vorträge zur psychischen Gesundheit

Sommersemester 2026

Die eigene psychische Gesundheit im Blick zu behalten und zu fördern ist in der aktuellen Zeit nicht immer einfach. Mit unseren Vorträgen zu Themen rund um die psychische Gesundheit möchten wir Ihnen durch die Vermittlung von fachlichem Input und Denkanstößen genau dazu eine Möglichkeit bieten.

Drei Einzelvorträge finden zu ausgewählten Themen der mentalen Gesundheit statt. Dabei legen wir Wert auf eine interaktive Gestaltung und interessante sowie leicht verständliche Aufbereitung der Inhalte.

Zielgruppe: Alle interessierten Studierenden der Universität Münster sind herzlich willkommen.

Die Veranstaltungen finden in Präsenz statt. Es bedarf einer vorherigen Anmeldung.

+++ FAQ für Anmeldeverfahren +++ Alles, was Sie vor Ihrer Anmeldung wissen sollten

Alle Termine dieser Vortragsreihe

• Workflow statt Lernfrust: Wie wir aufhören, unser Gehirn am Lernen zu hindern

  Irgendwann haben wir einmal gelernt, unsere Muttersprache zu sprechen und zu verstehen – mit täglichen Lernerfolgen sind wir darin immer besser geworden. Dabei haben wir uns gar nicht angestrengt, wurden nicht bewertet und unter Druck gesetzt, und haben es trotzdem bis zur Perfektion gebracht. Wir haben einfach aus Versehen funktioniert.

  Um unsere natürliche Neugier und Lernfähigkeit zu nutzen, müssen wir "einfach nur" wieder in den inneren Zustand finden, in dem dies mühelos geschieht, einfach, weil es Spaß macht.

  Hier werden einige Methoden und Ansatzpunkte besprochen, die dabei helfen können, die Barrieren abzubauen, die uns daran hindern, in einen guten Workflow zu gelangen.

  Termin

  Dienstag, 14.07.2026, 16:15–17:45 Uhr

  Ort

  Hörsaal S 2, Schlossplatz 2
  Lageplan

  Leitung

  Dipl. Psych. Volker Koscielny (Psychologischer Berater der ZSB)

  Anmeldung

  Online-Anmeldung

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  ► Falls Sie einen barrierefreien Zugang oder technische Unterstützungsmaßnahmen benötigen, setzen Sie sich bitte frühzeitig mit der Veranstaltungsleitung in Verbindung. Dies ermöglicht es uns zu prüfen, ob weitere Vorkehrungen getroffen werden müssen.

• Abhaken statt Aufschieben! Prokrastination verstehen und Handlungsalternativen kennenlernen

  Fast jede Person schiebt mal etwas Unangenehmes auf. Warum tun wir das, obwohl wir wissen, dass es besser wäre, die Aufgabe sofort zu erledigen? Welche inneren und äußeren Faktoren begünstigen die "Aufschiebe-Falle" und ab wann wird Prokrastination eigentlich zum Problem?

  In diesem Vortrag vermitteln wir psychologische Erklärungsmodelle für Prokrastination und sprechen über Handlungsansätze, mit denen sich Aufschiebeverhalten reduzieren lässt. Wir informieren über professionelle Angebote, die helfen können, wenn Ihr Aufschiebeverhalten zu einer anhaltenden Belastung wird.

  Termin

  Montag, 10.08.2026, 14:15–15:45 Uhr

  Ort

  Hörsaal S 1, Schlossplatz 2
  Lageplan

  Leitung

  Mascha Fantuzzi (Psychologische Beraterin der ZSB)

  Anmeldung

  Online-Anmeldung

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  ► Falls Sie einen barrierefreien Zugang oder technische Unterstützungsmaßnahmen benötigen, setzen Sie sich bitte frühzeitig mit der Veranstaltungsleitung in Verbindung. Dies ermöglicht es uns zu prüfen, ob weitere Vorkehrungen getroffen werden müssen.

• Schöner Scheitern – Selbstfürsorge im Umgang mit Misserfolg (im Studium)

  Dieser Vortrag richtet sich an alle Studierenden, die im Rahmen ihrer akademischen Laufbahn negative Erfahrungen mit Misserfolgen gemacht haben, Prüfungen nicht bestanden haben und sich fragen, wie Sie damit umgehen sollen? Auch Neugierige, die nach Gleichgesinnten suchen sind herzlich willkommen. 
  Mit alltagsrelevanten Beispielen und der Empfehlung hilfreicher Werkzeuge soll der Vortrag Ihnen ermöglichen, sich konstruktiv mit Ihrem eigenen Scheitern auseinanderzusetzen.
  Hierbei steht die liebevolle und wertschätzende Betrachtung des eigenen Scheiterns im Mittelpunkt. 

  Ziel ist es unter anderem, verschiedene Perspektiven zum Thema einzunehmen und im Umgang mit dem emotionalen Erleben und den Konsequenzen des eigenen Scheiterns neue Kompetenzen und eine höhere Resilienz zu entwickeln. Des Weiteren lernen Sie gezielt Techniken der Selbstfürsorge kennen, die Sie praktisch und effizient im Alltag umsetzen können, um zukünftiges Scheitern konstruktiver zu verarbeiten.

  Termin

  Mittwoch, 02.09.2026, 16:15–17:45 Uhr

  Ort

  Hörsaal S 1, Schlossplatz 2
  Lageplan

  Leitung

  Martin Droste (Psychologischer Berater der ZSB)

  Anmeldung

  Online-Anmeldung

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  ► Falls Sie einen barrierefreien Zugang oder technische Unterstützungsmaßnahmen benötigen, setzen Sie sich bitte frühzeitig mit der Veranstaltungsleitung in Verbindung. Dies ermöglicht es uns zu prüfen, ob weitere Vorkehrungen getroffen werden müssen.

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