Digitale Balance – bewusst online, bewusst offline
Zielgruppe: interessierte Auszubildende
Smartphone, Social Media und Co. sind aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Doch wie schaffst du es, online zu sein, ohne ständig abgelenkt oder gestresst zu sein? In diesem interaktiven Workshop erfährst du, wie digitale Medien deine Konzentration, deinen Schlaf und dein Wohlbefinden beeinflussen. Du lernst einfache Tipps und Strategien kennen, mit denen du deine Zeit bewusster nutzt, besser abschalten kannst und die Kontrolle über dein Smartphone behältst – ganz ohne Verzicht.
Referent*in: BARMER
Diese Veranstaltung findet in deutscher Sprache statt. // This course will be held in German.