Bedeutung regelmäßiger Bewegung für die Gesundheit
Zielgruppe: interessierte Auszubildende
Gerade im Arbeitsalltag kommt Bewegung zu kurz oder einseitige Belastungen wirken sich negativ auf die Gesundheit aus. Bewegung ist in vielerlei Hinsicht wichtig, um langfristig gesund und fit zu bleiben. Dabei geht es nicht primär um sportliche Betätigung, sondern vor allem um Bewegung im Alltag. Schon wenige Schritte mehr am Tag haben einen positiven Einfluss auf die Gesundheit. Der Workshop fasst die wichtigsten Erkenntnisse zum Thema Bewegung und Gesundheit zusammen und soll zu mehr Bewegung im Alltag motivieren.
Referent: Jan-Philipp Müller, Hochschulsport
Diese Veranstaltung findet in deutscher Sprache statt. // This course will be held in German.