Ernährung & Schlaganfallprävention
Zielgruppe: Interessierte Beschäftigte
Können aktuelle Ernährungstrends wie Intervallfasten oder Vegetarismus nützlich in der Schlaganfallprävention sein? Fast jeder zweite Herz-Kreislauf-bedingte Todesfall in Europa ist ernährungsbedingt! Das Herzinfarktrisiko steigt mit zunehmenden LDL-Cholesterinwerten. Gibt es noch weitere wichtige Blutwerte, die hier eine Rolle spielen?
Im Online-Vortrag erfahren Sie, welche Lebensmittel cholesterinreich und -arm sind und wie Sie Ihre Ernährung herzschützend gestaltet können. Welche Vorteile hat eine überwiegend pflanzliche und antientzündliche Ernährung und wie kann ein leckerer Tagesplan aussehen?
Die Veranstaltung findet im Rahmen der Gesundheitswoche „Vorsorge und Prävention“ statt.
Inhalte im Überblick:
- Aktuelle Ernährungstrends
- Antientzündliche Ernährung
- Tipps für einen gesunden und leckeren Tagesplan
Methoden: Trainer-Input, Gruppendiskussion, Kollegialer Austausch
Referentin: Ute Jentschura, Diplom-Ernährungswissenschaftlerin, Diätassistentin & Heilpraktikerin
Diese Veranstaltung findet in deutscher Sprache statt. // This course will be held in German.