Willkommen beim Hochschulsport Münster

Wenn ihr schon nicht zu uns kommen dürft, dann kommen wir zu euch nach Hause auf eure Bildschirme. Unsere Aktion Hochschulsport@Home versorgt euch mit Online-Kursen zu unterschiedlichen Bewegungsangeboten und berücksichtigt jegliche soziale Distanz. Wenn euer Lieblingskurs (noch) nicht dabei ist, habt ihr jetzt die Chance, mal etwas Neues auszuprobieren. Es ist ganz einfach: Zieht euch Sportklamotten an, schafft euch Platz im WG-Zimmer, schnappt euch eine Matte oder ein Handtuch, dreht die Musik auf, startet das Video und ab geht die Post!

„Wie haltet ihr euch fit?“ Mit dieser Frage rufen wir auf unseren Social-Media-Kanälen zu der Aktion #hochschulsportathome auf. Wir wollen von euch wissen, wie ihr ohne unsere Sportangebote aktiv bleibt und fordern euch auf, uns Fotos und Videos von eurem „Workout“ in den eigenen vier Wänden zu schicken. Jede Woche prämieren wir den kreativsten Beitrag mit einem attraktiven Preis. Zu gewinnen gibt es fünf Kisten mit köstlichen Getränken aus dem Hause Liba sowie jeweils zehn coole T-Shirts, Tassen und Jutebeutel vom Hochschulsport. Unter allen Teilnehmenden verlosen wir zusätzlich drei Gutscheine für einen Sportkurs eurer Wahl im Wert von jeweils 50,00 Euro.

Die aktuelle Situation um die Eindämmung des Coronavirus bringt viele Änderungen des alltäglichen Lebens mit sich. Arbeiten und Lernen zu Hause, Telefon- und Videokonferenzen, E-Learning Angebote sowie soziale Kontakte über das Smartphone sind allgegenwärtig. Dabei ist es besonders wichtig in Bewegung zu bleiben. Dafür könnt ihr zum Beispiel die Videos aus dem Programm ”Bewegte Pause“ nutzen. Damit könnt ihr Verspannungen und Zwangshaltungen durch langes Sitzen mit einigen Lockerungs- und Dehnübungen für den gesunden Rücken entgegenwirken und gleichzeitig den Kreislauf moderat aktivieren. Viel Spaß beim Ausprobieren.

Nur wenige Sekundenbruchteile entschieden bei der Deutschen Hochschulmeisterschaft Ergorudern in Leipzig über Sieg und Niederlage. In der Leichtgewichtsklasse der Männer siegte der Münsteraner Johannes Thein über die virtuelle Strecke von 1.000 Metern in 3:04,5 Minuten und sicherte sich damit die Goldmedaille. Dicht auf den Fersen folgte ihm Konstantin Grimm (LMU München, 3:05,6). Zu Bronze ruderte Lukas Wurzer (WG Erlangen-Nürnberg, 3:12,5).