Vorträge rund um Sport und Gesundheit

Wie hängen Ernährung, mentale Stärke und körperliche Prozesse mit unserer Gesundheit und sportlichen Leistungsfähigkeit zusammen? In Kooperation mit der Techniker Krankenkasse erwarten euch drei spannende Vorträge, die wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Impulsen für den Alltag verbinden. Das Tolle: Alle drei Vorträge könnt ihr mit dem Sportpass Basic oder Sportpass Unlimited buchen.

Im Vortrag „Supplemente im Sport – Wundermittel oder teurer Urin?“ zeigt der Ernährungswissenschaftler Michael Pagelsdorf, welche Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich sinnvoll sind, welche Versprechen wissenschaftlich belegt sind und warum eine ausgewogene Ernährung die Grundlage für sportliche Leistung bleibt.

Der Vortrag „Menstruationszyklus, Ernährung und sportliche Leistungsfähigkeit“ mit Dr. Corinna Anand beleuchtet die Zusammenhänge zwischen Menstruationszyklus, Energiebedarf, Nährstoffversorgung und Training. Dabei werden wissenschaftliche Erkenntnisse eingeordnet, verbreitete Mythen rund um das sogenannte „Cycle Syncing“ hinterfragt und praktische Empfehlungen für den Trainings- und Ernährungsalltag vermittelt.

In „Wille schlägt Talent – egal, wie viele Kritiker und Hürden es auf dem Weg gibt“ berichtet Aline Rotter-Focken, erste deutsche Olympiasiegerin im Ringen, von ihrem persönlichen Weg an die Weltspitze. Sie zeigt, wie Motivation, mentale Gesundheit und Resilienz dabei helfen können, Rückschläge zu bewältigen und auch angesichts von Hindernissen an den eigenen Zielen festzuhalten.

Neugierig geworden? Entdeckt die einzelnen Vorträge und sichert euch euren Platz über die Hochschulsport-App.