Veranstaltung des Career Service der WWU:

A.3.5 Life is tough but so are you! Mit Resilienz gelassener durchs Leben (2 LP)

Die nächste Prüfung steht an, die To-do-Liste winkt unerledigt vom Schreibtisch, der Partner/die Partnerin fordert mehr Zeit für Zweisamkeit und die Freunde beklagen sich auch, dass sie Sie kaum noch zu Gesicht bekommen. Ihre Nerven liegen zunehmend blank. Was tun?


Die gute Nachricht: Sie können lernen, mit der steigenden Dynamik und Komplexität besser zurechtzukommen. Resilienz ist die psychische und mentale Widerstandskraft, um Herausforderungen, Veränderungen, Druck und Rückschläge gut zu bewältigen. Die Forschung zeigt, dass Resilienz nicht angeboren ist, sondern aufgebaut und trainiert werden kann.


In diesem Seminar lernen Sie

  • wie Stress entsteht und welche Auswirkungen er auf mentale und körperliche Prozesse hat,
  • wie Sie schwächende Denk-, Emotions-, und Verhaltensmuster erkennen und stoppen können
  • und wie Resilienz wirkt und Sie durch gezielte Bewältigungsstrategien Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit trainieren können.

Wer kann teilnehmen?

Teilnehmen können alle, die zurzeit an der Universität Münster studieren, promovieren oder innerhalb des vergangenen Jahres ihren Abschluss an der Universität Münster gemacht haben.

Leistungspunkte in den Allgemeinen Studien
2

Wann findet die Veranstaltung statt?

  • Montag, 03.12.2018, 10.15–16.45 Uhr
  • Montag, 07.01.2019, 10.15–16.45 Uhr

Die Veranstaltung umfasst zwei Präsenztage.


Wo findet die Veranstaltung statt?
Career Service
Schlossplatz 3
Seminarraum 1 (Erster Termin)
Seminarraum 2 (Zweiter Termin)


Referentin:
Janna Plate, M.A.
freiberufliche Referentin

Wie kann ich Leistungspunkte erwerben?

Wenn Sie im Bachelor-Studium sind und in den Allgemeinen Studien mit einer Veranstaltung des Career Service Leistungspunkte erwerben wollen, müssen Sie nach Ihrer Teilnahme eine Reflexion (drei Seiten) schreiben und bis spätestens Donnerstag, 28. Februar 2019, beim Career Service einreichen. Diese Regelung gilt in gleicher Weise, wenn Sie im Rahmen anderer Studiengänge Leistungspunkte erwerben wollen. Wichtige Informationen zur Reflexion finden Sie auf der Webseite des Career Service unter: www.uni-muenster.de/CareerService/programm/essay.html

 

Wie melde ich mich an?

  1. Für die Veranstaltungen müssen Sie sich online beim Career Service anmelden: https://sso.uni-muenster.de/CareerService/php/wise_anmeldung.php?vid=A.3.5
  2. Wenn Sie mit einer Veranstaltung Kreditpunkte in den Allgemeinen Studien der Bachelor-Studiengänge erwerben wollen, müssen Sie sich zusätzlich bei QISPOS anmelden: www.uni-muenster.de/studium/pruefungen/qispos.html

Der Career Service kann Sie nicht in QISPOS nachtragen. Wir können Ihre Leistung nur verbuchen, wenn Sie sich rechtzeitig in beiden Systemen angemeldet haben. Achten Sie dabei auch auf die Anmeldefristen bei QISPOS.

 

Wie melde ich mich ab?

Falls Sie verbindlich angemeldet sind und nicht an der Veranstaltung teilnehmen können, melden Sie sich bitte rechtzeitig vorher ab: www.uni-muenster.de/CareerService/Abmeldung

 

Wenn Sie Fragen haben:

Career Service der WWU
Telefon: 0251 83-32293
E-Mail: careerservice@uni-muenster.de