Veranstaltung des Career Service

A.1.6 Biegen statt brechen….- mit Resilienz flexibel durchs Leben

ACHTUNG: Abweichend von den Angaben im gedruckten Programmheft findet das Seminar nicht als Präsenzveranstaltung, sondern vollständig online statt.

2020 haben wir alle eine enorme Krise erlebt. Im Großen wie im Kleinen standen wir vor neuen Herausforderungen, die wir irgendwie lösen mussten. Jeder ging anders damit um: Während die einen aus Panik Toilettenpapier eingelagert haben, haben andere die erzwungene Auszeit positiv für sich genutzt. Für viele lag die größte Herausforderung darin, nicht zu verzweifeln und positiv in die Zukunft zu blicken. Woran liegt es, dass manche Menschen in krisenhaften Situationen den Kopf nicht in den Sand stecken, während andere schon an vermeintlichen Kleinigkeiten im Alltag verzweifeln? Sie sind resilient, d. h. sie verfügen über eine innere Widerstandskraft, mit der sie auf äußere Einflüsse reagieren. Natürlich werden sie auch mit negativen Situationen konfrontiert, aber sie verzweifeln nicht, sondern richten sich wieder auf und gehen meist sogar gestärkt aus der Krise. Die gute Nachricht: Resilienz ist nicht angeboren, sondern kann aufgebaut und trainiert werden – z. B. in diesem Workshop!


Lernziele

  • Sie erkennen individuelle Stressmuster.
  • Sie lernen die größten Resilienzfaktoren kennen.
  • Sie identifizieren Umsetzungsmöglichkeiten für den Alltag.

Wer kann teilnehmen?

Teilnehmen können alle, die zurzeit an der Universität Münster studieren, promovieren oder innerhalb des vergangenen Jahres ihren Abschluss an der Universität Münster gemacht haben.

HIS-LSF-Nummer:
314307

Leistungspunkte in den Allgemeinen Studien
2

Wann findet die Veranstaltung statt?

  • Montag, 10.05.2021, 10.15–16.45 Uhr
  • Montag, 17.05.2021, 10.15–16.45 Uhr

Die Veranstaltung umfasst mehrere Zoom-Termine und Aufgaben im Learnweb.

 

Wo findet die Veranstaltung statt?

Vollständig online im Learnweb und über Zoom. Die Zugangsdaten werden rechtzeitig verschickt.

 

Referentin:

Janna Plate
freiberufliche Referentin

Wie kann ich Leistungspunkte erwerben?

Wenn Sie im Bachelor-Studium sind und in den Allgemeinen Studien mit einer Veranstaltung des Career Service Leistungspunkte erwerben wollen, müssen Sie nach Ihrer Teilnahme eine Reflexion (drei Seiten) schreiben und bis spätestens Dienstag, 31. August 2021, im Career Service einreichen.

 

Diese Regelung gilt in gleicher Weise, wenn Sie im Rahmen anderer Studiengänge Leistungspunkte erwerben wollen. Wichtige Informationen zur Reflexion finden Sie auf der Webseite des Career Service unter: www.uni-muenster.de/CareerService/programm/essay.html

 

Wie melde ich mich an?

  1. Für die Veranstaltungen müssen Sie sich online beim Career Service anmelden: https://sso.uni-muenster.de/CareerService/php/sose_anmeldung.php?vid=A.1.6
  2. Wenn Sie mit einer Veranstaltung Leistungspunkte in den Allgemeinen Studien der Bachelor-Studiengänge erwerben wollen, müssen Sie sich zusätzlich bei QISPOS anmelden: http://www.uni-muenster.de/studium/pruefungen/qispos.html

Der Career Service kann Sie nicht in QISPOS nachtragen. Wir können Ihre Leistung nur verbuchen, wenn Sie sich rechtzeitig in beiden Systemen angemeldet haben. Achten Sie dabei auch auf die Anmeldefristen bei QISPOS.

 

Wie melde ich mich ab?

Falls Sie verbindlich angemeldet sind und nicht an der Veranstaltung teilnehmen können, melden Sie sich bitte rechtzeitig vorher beim Career Service ab: www.uni-muenster.de/CareerService/Abmeldung

Sofern Sie zusätzlich in QISPOS für eine Prüfungsleistung zu der Veranstaltung angemeldet sind, melden Sie sich bitte auch im QISPOS-Portal innerhalb der dort vorgegebenen Abmeldefrist rechtzeitig von der Veranstaltung ab: www.uni-muenster.de/studium/pruefungen/qispos.html

 

Teilnahmebedingungen:

  • Verspätung: Unsere Seminare und Workshops sind keine Vorlesungen, sondern Angebote mit vielen aktiven Anteilen. Daher wird durch zu spät kommende Teilnehmer*innen oder Teilnehmer*innen, die die Veranstaltung zwischendurch oder vor Ende der Veranstaltung verlassen, diese Dynamik immer wieder unterbrochen. Wir bitten Sie deshalb um pünktliches Erscheinen und vollständige Teilnahme. Wenn Sie bei ausgebuchten Veranstaltungen zu Beginn mehr als 5 Minuten verspätet erscheinen, verlieren Sie Ihren Seminarplatz. Wegfallende Plätze aufgrund von Verspätungen werden an Nachrücker*innen vergeben.
  • Vollständige Teilnahme erwünscht: Eine vollständige Teilnahme ist aus Prozess- und Inhaltsgründen erwünscht. Wenn Sie absehen können, dass Sie nicht vollständig teilnehmen können, empfehlen wir deshalb eine frühzeitige Abmeldung. Wählen Sie stattdessen eine Veranstaltung aus, die zeitlich für Sie passt.
  • Evaluation: Zur Qualitätssicherung werden alle Teilnehmer*innen am Ende der jeweiligen Veranstaltung gebeten, einen Evaluationsbogen auszufüllen.

 

Wenn Sie Fragen haben:

Career Service der WWU
Telefon: 0251 83-32293
E-Mail: careerservice@uni-muenster.de