Veranstaltung des Career Service
A.4.6 "Relax to success" - Entspannung im Studien- und Berufsalltag
Starke Beanspruchung ist aus dem Studienalltag und erst recht aus dem Berufsleben kaum auszuklammern. Daher gilt es frühzeitig Strategien zu entwickeln, die den negativen Folgen systematisch entgegenwirken. Es gilt, abschalten zu lernen, Stress auszugleichen und Motivation zu erhalten, sprich: den Akku regelmäßig wieder aufzuladen oder ein neues Ladegerät anzuschaffen.
In diesem Seminar erfahren Sie, wie "Aufladen" gelingt, wie neue "Ladegeräte" aussehen können. Dabei wird insbesondere auf Methoden aus dem Bereich Psychoregulation und systematische Entspannung zurückgegriffen. Die Teilnehmer/innen erleben eine Einführung in Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Fantasiereisen, Atementspannung sowie Methoden der Kurzentspannung.
Wer kann teilnehmen?
Teilnehmen können alle, die zurzeit an der Universität Münster studieren oder innerhalb des vergangenen Jahres ihr Examen an der Universität Münster gemacht haben – unabhängig davon, ob sie Leistungspunkte erwerben möchten oder nicht.
HIS-LSF-Nummer:319257
Leistungspunkte in den Allgemeinen Studien2
Wie kann ich Leistungspunkte erwerben?
Wenn Sie im Bachelor-Studium sind und in den Allgemeinen Studien mit dieser Veranstaltung Leistungspunkte erwerben wollen, müssen Sie nach Ihrer Teilnahme einen Essay schreiben und bis spätestens Donnerstag, 28.02.2013, beim Career Service einreichen. Weitere Informationen zum Essay finden Sie unter diesem Link: www.uni-muenster.de/CareerService/programm/essay.html.
Die Veranstaltung umfasst zwei Tage.
Referentin:
Dr. Claudia Robben
freiberufliche Trainerin
Wo findet die Veranstaltung statt?
Career Service
Schlossplatz 3
Seminarraum 2
Wie melde ich mich an?
Für die Veranstaltungen müssen Sie sich online beim Career Service anmelden.
- Den Link zur Anmeldung finden Sie oben unter "Hyperlink".
Wenn Sie mit dieser Veranstaltung Kreditpunkte in den Allgemeinen Studien der Bachelor-Studiengänge erwerben wollen, müssen Sie sich zusätzlich bei QISPOS anmelden.
- https://studium.uni-muenster.de/qispos