Schwimmen, Radfahren, Laufen – Drei Sportarten, die wir in diesem Seminar verbinden werden. Was so leicht klingt, kann aufgrund der äußerst dynamischen, technisch sowie konditionell anspruchsvollen Anforderungen zu einer persönlichen Grenzerfahrung werden. „Grenzen erkennen und gemeinsam Grenzen überwinden” soll dabei das Motto unseres Seminars lauten. Wir werden im Seminar die Sportart Triathlon unter verschiedenen Lernzielen behandeln. In der technischen Perspektive sollen die triathlonrelevanten Techniken des Schwimmens, Radfahrens und Laufens verbessert werden. Auf Grundlage wissenschaftlich fundierter Leistungstests sollen in der trainingswissenschaftlichen Perspektive geeignete sportartspezifische Trainingsempfehlungen abgeleitet und umgesetzt werden können.  Ziel des Kurses ist die erfolgreiche Teilnahme beim Münster Triathlon (21.06.2026) über die Volksdistanz (500m Schwimmen, 20km Radfahren, 5km Laufen). Es muss sich NICHT eigenständig für den Wettkampf angemeldet werden. Das Startticket für den Münster Triathlon ist bereits in den Kurskosten enthalten. Dieser Kurs findet in enger Kollaboration mit einem Triathlon-Kurs aus dem Human Movement and Exercise Science Studiengang statt. Während ihr euch als Athlet:innen zielgerichtet auf den Münster Triathlon vorbereiten sollt, stehen euch die Studierenden aus dem Science Studiengang in den Bereichen der Leistungstestauswertung, Trainingsgestaltung, Ernährung und Erholung als Coaches zu Seite. In den anfänglichen anwesenheitspflichtigen Blockseminaren sollen zunächst trainingswissenschaftliche Grundlagen thematisiert und individuell abgestimmte Trainingspläne entwickelt werden. Die verpflichtende Exkursion (25.05. - 29.05.26) stellt die Kernwoche unserer Vorbereitung dar.Der Kurs kann nur dann seine volle Wirkung entfalten, wenn du dich auf die Vorbereitung einlässt. Daher sollte der Kurs nur belegt werden, wenn die Bereitschaft besteht, an weiteren außercurricularen Seminareinheiten teilzunehmen (bspw. gemeinsame Rennradausfahrten). Der genaue Ablauf wird in der ersten Sitzung besprochen. Kosten: ca. 400€ inklusive Exkursionskosten und Teilnahmegebühren für den Münster Triathlon.

Kurs im HIS-LSF