Skilanglauf steht tendenziell im Schatten des alpinen Skisports. Dabei weist er Facetten auf, die kaum in einer anderen Sportart so ausgeprägt zu finden sind: Abseits der überfüllten Pisten bewegt man sich auf oftmals wenig begangenen Pfaden mitten in der natürlichen Ruhe einer tiefverschneiten Winterlandschaft. Diese Naturerfahrung gepaart mit dem regelmäßigen Rhythmus der Bewegung führt nicht selten zu einem Erlebnis, das durchaus meditative oder flowartige Züge aufweist. Wenn mit hoher Intensität, in herausforderndem Gelände oder über weite Strecken gelaufen wird, kann Skilanglauf jedoch auch eine äußerst dynamische, technisch bzw. konditionell sehr anspruchsvolle Sportart sein, bei der die eigenen Grenzen ausgelotet werden können.
Nach drei Vortreffen, die am 08.10.2019, 26.11.2019 und 14.01.2020 von jeweils 18-20 Uhr in HO O1 stattfinden, werden wir beide Facetten bei dieser Exkursion kennenlernen. Sie findet vom 09.02.-16.02.2020 in Pontresina (Schweiz) statt. Der Schwerpunkt liegt dabei zunächst auf der Vermittlung der grundlegenden Techniken des klassischen Skilanglaufs und des Skatings in Theorie und Praxis. Nachdem ein Grundstock an Basistechniken erworben wurde, stehen dann längere Touren auf dem Programm, bei denen Natur und Körper auf besonders intensive Art und Weise erfahren werden.
Funktionale Kleidung sowie Skier müssen entweder vorhanden sein oder besorgt bzw. ausgeliehen werden. Auch Skilanglaufanfänger können erfahrungsgemäß teilweise bereits nach relativ kurzer Zeit längere Touren von 20 Kilometern und mehr unternehmen. Dafür ist vor allem die Lust und Ausdauer notwendig, sich im Winter in der Natur aufzuhalten und dabei längere Strecken auf Skiern zurückzulegen.
- Lehrende/r: Kai Thomas Reinhart
- Lehrende/r: Marcel Reinold