In diesem Seminar arbeiten wir grundlegende Theorien zur Ausprägung und zum Training der Kraftfähigkeiten auf. Aktuelle Forschungsaktivitäten zum Thema werden wir berücksichtigen. Darauf aufbauend werden wir den Einsatz von Krafttraining im Trainingsprozess von verschiedenen Sportarten besprechen.
In praktischen Einheiten werden verschiedene Formen des Krafttrainings (z.B. isoliert vs. komplex) betrachtet, Methoden zur Kraftdiagnostik durchgeführt und Hinweise zur optimalen Bewegungsausführung gegeben.
Es wird erwartet, dass die Teilnehmer aktiv an den praktischen Einheiten teilnehmen können und während des Seminars selbstständig ein mehrwöchiges Krafttraining durchführen können.
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Wichtiger Hinweis:
erstmalig wird in diesem Semester vorab ein Verteilungsverfahren für die zur Verfügung stehenden M-3-Seminarplätze (Trainingswissenschaft, Fachwissenschaftliche Grundlagen II) sowie im Modul M4 Leisten/Trainieren/Lernen genutzt.
Wählen Sie hierzu in der Zeit vom 18.September bis zum 2. Oktober die gewünschten Seminare entsprechend ihrer persönlichen Priorität.
Das dazugehörige Passwort bekommen Sie vorab per Email zugeschickt.
Die Abstimmung endet am Mittwoch 02.10.2019 (12.00 Uhr) Die Bekanntgabe der Seminarplatzvergabe erfolgt ab dem 04.10.2019
Alle relevanten Infos finden sich im Learnwebkurs:
Seminare Trainingswissenschaft WS19/20 (verfügbar ab dem 18.09.2019 bis zum 02.10.2019)
Viel Erfolg bei der Kurswahl
wünscht das Lehr-Team der Trainingswissenschaft
- Lehrende/r: Matthias Hendricks