Erhol dich gut!

Erholung lernen für eine ausgeglichene Study-Life-Balance

Gruppencoaching"

Erst die Arbeit, dann die Erholung – steht bei dir dein Studium an erster Stelle und Erholung kommt immer zu kurz? Hättest du gerne einen Ausgleich zum stressigen Uni-Alltag? Brauchst du einfach mal eine Atempause?

Gemeinsam möchten wir mit euch einen Blick auf ein Thema werfen, das oft hinten angestellt wird. Denn Erholung kann man lernen. Gemeinsam finden wir heraus, woran du merkst, dass es zu viel wird und was du machen kannst, um die Waage wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wir helfen dir außerdem Strategien zu entwickeln, wie du das in deinem Alltag umsetzen kannst. Am Ende des Tages bist du ausgerüstet mit einem Koffer voller Möglichkeiten, um deine Study-Life-Balance herzustellen.

Inhaltlich soll es um Folgendes gehen:
  • Vorurteile und Mythen zu Erholung
  • Warnsignale: Woran merkst du, dass du dringend Erholung brauchst?
  • Was ist für dich selbst erholsam?
  • Wie schaffst du es, Zeit für Erholung einzuplanen - und dir diese auch zu nehmen?

Termine

  • Fr, 06.03.2020 09.30–18.00 Uhr,
    Ort: Gruppenraum, ZSB

Leitung

Anmeldefrist

Donnerstag, den 5. Mrz 2020 um 09.30 Uhr

Anmeldung

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Rollstuhlfahrer*innen und stark Gehbeeinträchtigte sollten sich bitte bei den Workshopleiterinnen/-leitern per E-Mail melden, da das Gebäude Schlossplatz 5 leider keinen barrierefreien Zugang hat und damit wir einen barrierefreien Raum organisieren können.

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