WEBINAR: Stress lass nach - Stressmanagement im Wandel der Anforderungen

aus der Reihe: M*i*T* Perspekti*V*e (MTV)

Digitalisierung, Informationsverdichtung, Vereinbarkeit von Familie und Beruf... wie gehen wir als Frauen damit um? Welche „Blitztankstellen“ gibt es, um im verdichteten Alltag gesund und bei sich zu bleiben? Wir beschäftigen uns mit Stressoren und probieren kleine Pausen- und Entspannungsübungen aus. Der Austausch über hilfreiche Strategien und der positive Blick auf eine hilfreiche innere Haltung sollen Anregungen und Motivation geben, dies regelmäßig umzusetzen. Informationen zu unserem limbischen System und ein persönliches Motto zum Umgang mit Stress runden den Tag ab.

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Rubrik
Sonstige Veranstaltungen
Zeitraum
Do 04.06.2020, 09:00 Uhr - 14:30 Uhr
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Büro für Gleichstellung
Georgskommende 26
48143 Münster
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0251/83 29709