כיצד להשתמש במודל התזונה

מודל התזונה מעניק דפי מידע הנוגעים לנושאים התזונתיים המרכזיים בהם נתקלים קשישים בפורמט PDF הניתן להורדה. הם כוללים מידע שימושי יחד עם הצעות לארוחות. את דפי המידע ניתן למצוא כאן here.

ברגע שבחרתם דף מידע, תוכלו בקלות לפתוח ולקורא אותו על מסך המחשב. להורדה של דף המידע, לחצו על כפתור Download PDF (הורד PDF).

תוכלו גם לשמור את דפי המידע על גבי המחשב או להדפיסם. בנוסף לדפי המידע, ישנו כלי לתכנון ארוחות וקניות meal and shopping planning tool.

בעזרת הטבלה תוכלו לתכנן מראש את הארוחות לאורך השבוע יחד עם פעילות גופנית בה תרצו להשתתף במהלך השבוע.