דפי מידע

מנות לאכילה בריאה

עם העליה בגיל, כך בהדרגה, עולה חשיבותה של התזונה. היא תורמת לנו לשמור על הבריאות ועל תפקוד גופני. תזונה בריאה מסוגלת ללהפחית את הסיכון לפתח מצבים כרוניים ותעזור לנו לשפר את הטיפול בהם. יחד, פעיל...

ניהול תזונה עם דמנציה ואלצהיימר

דברים רבים יכולים להשתנות כשאדם מאובחן עם דמנציה ואלצהיימר. זמני ארוחות מקבלות משמעות נוספת משום שהן מהוות הזדמנות למעט שליטה ויכולת בחירה בנוסף לתרומתם להתמצאות בזמן ומקום. למבנה הארוחות יש...

(ניהול תזונה אצל קשישים עם קשיי בליעה (דיספגיה

דיספגיה זהו השם הרפואי הניתן להפרעות בתהליך הבליעה המונעות מעבר בטוח של מזון או נוזלים מהלוע לקיבה. זו לא מחלה אך לעיתים קרובות זה תסמין של מצב רפואי קיים. דיספגיה יכולה לקרות בכל גיל אך קשישים ...

בריאות מעיים בגיל מבוגר

המעיים הם מרכז העיכול והתזונה ולכן תחזוקת מעיים בריאים חיונית לבריאות הכללית ולאיכות החיים. עם העלייה בגיל, המעיים – בדומה לאזורים אחרים בגוף – יתחילו להאט, דבר המוביל לעלייה במקרי העצירות. ...

תת תזונה בגיל המבוגר

תת-תזונה יכולה להיות בעיה רצינית בקרב קשישים ויכולה להיות בעלת השפעה שלילית על הבריאות. לעיתים קרובות היא מתלווה למחלות כרוניות ואקוטיות, אך יכולה לקרות גם באופן מקרי עם תהליך ההזדקנות. איתור...

בריאות העצם והמפרקים בגיל המבוגר

העצמות משתנות באופן קבוע כתגובה לסביבה ולדרך בה אנו חיים את חיינו. מאמצע שנות ה 30- והלאה, עצמות מאבדות סידן באופן טבעי ומתחילות להיחלש. בנוסף לסיכון של אוסטאופורוזיס (דלדול עצם), ניתן גם לפתח בע...

תכנון תזונה עם סוכרת בגיל המבוגר

אם זאת, אנו יכולים לערוך מספר שינויים חיוביים באורח החיים, כולל שינוי תזונתי, שיעזור לבקר התפתחות מאוחרת של סוכרת סוג 2. עלון מידע זה, ידון באופן בלעדי על סוכרת סוג 2, שכן הוא הסוג הנפוץ יותר בקרב...

בריאות הלב בגיל המבוגר

עלון מידע זה יתמקד בשיטות ייחודיות לתמוך בבריאות הלב. מומלץ להתחיל את הקריאה של עלון המידע שלנו בנוגע ל"אכילה בריאה ומנות" משום שעלון זה מתבסס עליו ומתמקד בהפחתה של שומנים רווים, עלייה בצריכת ...

הגדלת הצריכה הקלורית

כשאדם סובל מתת תזונה או נמצא בסיכון לירידה במשקל שאינה בריאה, חשוב מאוד להגדיל את הצריכה הקלורית. תת תזונה יכולה להיות בעיה רצינית בקרב אנשים מבוגרים ויכולה להיות בעלת השפעות שליליות רבות. הי...

בטיחות מזון והיגיינה למבוגר הקשיש

ככל שאנו מתבגרים, חלים בגופנו תהליכים שגורמים לנו להיות יותר חשופים להרעלת מזון ומחלות המועברות במזון, חלקם קשים מאוד לטיפול. לכן חשוב אפילו יותר להימנע מהם. איברינו הפנימיים, מערכת האיזון בג...