Πώς να χρησιμοποιήσετε τη Διατροφική Μονάδα

Η ενότητα διατροφής παρέχει ενημερωτικά δελτία σχετικά με ορισμένα από τα βασικά διατροφικά ζητήματα που αντιμετωπίζουν τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας σε μορφή .pdf που μπορεί να μεταφορτωθεί. Περιλαμβάνουν χρήσιμες πληροφορίες μαζί με προτάσεις γευμάτων. Τα ενημερωτικά δελτία μπορούν να βρεθούν εδώ.

Μόλις επιλέξετε ένα ενημερωτικό δελτίο, μπορείτε απλά να το ανοίξετε και να το διαβάσετε στην οθόνη. Για να το κατεβάσετε, πατήστε το κουμπί Λήψη PDF. Μπορείτε επίσης να αποθηκεύσετε τα ενημερωτικά δελτία στον υπολογιστή σας ή να τα εκτυπώσετε. Εκτός από τα ενημερωτικά δελτία, υπάρχει επίσης ένα εργαλείο σχεδιασμού γευμάτων και ψώνιων . Αυτό το πρότυπο σάς επιτρέπει να σχεδιάζετε τα εβδομαδιαία γεύματα μαζί εκ των προτέρων σε συνδυασμό με τις σωματικές δραστηριότητες που θέλετε να συμμετάσχετε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.