Im Stehen, Fuß auf Ball, Stuhl als Stütze, unter Aufsicht

 

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Übung 1

Fuß auf Ball: Kopf nach vorne und hinten beugen, zu den Seiten drehen. Beinwechsel.


Übung 2

Fuß auf Ball: Arme seitlich anheben. Eine Weile halten. Beinwechsel.


Übung 3

Fuß auf Ball: Arme nach vorne anheben. Eine Weile halten. Beinwechsel.


Übung 4

Fuß auf Ball: Arme nach oben strecken. Eine Weile halten. Beinwechsel.


Übung 5

Fuß auf Ball: Ball mit Fuß kreisen. Beinwechsel.

Übung 6

Fuß auf Ball: Augen schließen. Eine Weile mit geschlossenen Augen stehen. Beinwechsel.


Übung 7

Fuß auf Ball: Ball zu einer Person werfen und wieder fangen. Beinwechsel.


Übung 8

Fuß auf Ball: Ball hochwerfen und wieder fangen. Beinwechsel.


Übung 9

Fuß auf Ball: Nenne 8 Jungennamen. Beinwechsel.


Übung 10

Fuß auf Ball: Einen anderen Ball mit den Händen zusammendrücken. Beinwechsel.