Im Stehen, Füße geschlossen, Stuhl als Stütze, unter Aufsicht

 

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Übung 1

Füße geschlossen: Kopf nach vorne und hinten beugen, zu den Seiten drehen.


Übung 2

Füße geschlossen: Füße am Boden halten und Körper im Kreis bewegen.


Übung 3

Füße geschlossen, am Boden halten: Gewicht nach vorne und hinten verlagern.


Übung 4

Füße geschlossen: Arme nach oben strecken und für eine Weile halten.


Übung 5

Füße geschlossen: Für eine Weile auf den Zehenspitzen stehen.

Übung 6

Füße geschlossen: Augen schließen.


Übung 7

Füße geschlossen: Ball zu einer Person werfen und wieder fangen.


Übung 8

Füße geschlossen: Ball hochwerfen und wieder fangen.


Übung 9

Füße geschlossen: Nenne 8 Namen deiner Freunde.