Hochschulsport@home: Eat Smarter
Leere Nudelregale und geschlossene Mensen sprengen die Ess-Routinen? Vielleicht einmal Intervallfasten oder eine Low-Carb-Ernährung ausprobieren? Es fällt ohne regelmäßigen Gang ins Fitnessstudio schwer, das Gewicht zu halten?
In der Serie „Hochschulsport@home: Eat Smarter“ werden in kurzen Beiträgen Antworten zu vielen Fragen rund um die Ernährung aufgegriffen und praxisnah erklärt. Zudem gibt es wertvolle Tipps zum Essverhalten, bewusstem Einkaufen sowie für eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung mit Rezepten zum nachkochen.