Ergonomie im Büro und im Homeoffice
Zielgruppe: Mitarbeiter*innen an Bildschirmarbeitsplätzen
Bestimmte gesetzliche ergonomische Vorgaben im Büro nehmen wir häufig als ganz selbstverständlich hin. Erst wenn uns auffällt, dass die Arbeitsbedingungen Zuhause nicht diesen Vorgaben entsprechen, lernen wir die Bedingungen im Büro erst richtig zu schätzen. Oft sind die Mindestanforderungen an das Mobiliar oder Licht im Homeoffice nicht erfüllt. Bleibt die Arbeit von Zuhause nur eine kurzfristige Lösung, so fallen diese Umstände häufig nicht ins Gewicht. Doch während der letzten zwei Corona-Jahre mussten viele die Erfahrung machen, dass falsche Sitzpositionen, schlechte Lichtverhältnisse oder starre Körperhaltungen sich negativ auf unseren Körper auswirken. Und auch nach Corona werden wir zukünftig immer häufiger "mobil" arbeiten, so dass allen Mitarbeitenden an einem Bildschirmarbeitsplatz geraten wird, sich mit der Ergonomie auseinanderzusetzen.
In dieser webbasierten Veranstaltung werden die wichtigsten ergonomischen Prinzipien und Vorgaben erläutert und anschaulich Lösungen präsentiert, die die Arbeit am Bildschirmplatz weniger beanspruchend werden lassen.
Inhalte im Überblick:
- Vermittlung von theoretischen Grundlagen der Anatomie und Ergonomie
- Ergonomisches Einrichten des Bildschirmarbeitsplatzes (Verhältnisse)
- Ergonomisches Verhalten am Bildschirmarbeitsplatz (Verhalten)
- Transfer des Gelernten in den Alltag
Methoden: Trainer-Input
Referent: Patrick Marszalek, M.A. Bewegungs- & Gesundheitswissenschaften, Berater Gesundheitsmanagement, BAD GmbH
Diese Veranstaltung findet in deutscher Sprache statt. // This course will be held in German.