Wake Up – Stelle Dein Mindset auf Erfolg!
Zielgruppe: Interessierte Beschäftigte
In diesem Workshop geht es darum, eine morgendliche Routine zu etablieren und zu entdecken, wie wertvoll es ist, den Tag mit der richtigen Haltung zu starten.
Entdecken Sie eine qualitative und wertvolle ICH-Zeit, noch bevor der Alltag so richtig beginnt. Dieses mit viel Motivation, Fokus und Energie. Die Mischung aus leicht durchführbaren physischen Bewegungen, Übungen zur Schulung der Selbstwahrnehmung und -reflexion sowie Übungen aus dem Mentaltraining sorgt nicht nur für Abwechslung und Spaß, sondern bringt auch eine hilfreiche Wechselwirkung auf Körper, Geist und Seele mit sich.
Es werden Impulse und praktische Empfehlungen gegeben sowie Übungen angeleitet, die leicht für eine eigene Praxis übernommen und selbst angewendet werden können. Nach der jeweiligen Trainingseinheit über 30 Minuten besteht die Möglichkeit des Austausches im Plenum und Fragen können gestellt werden (fakultativ).
Inhalte im Überblick:
- Richtige Haltung entdecken und positiv in den Tag starten
- Steigerung der persönlichen (Arbeits-)Zufriedenheit
- Erhöhung der Selbstwirksamkeit
- Training der Selbstwahrnehmung
Methoden: Trainer-Input, Übungen
Referentin: Miriam Rose, Wirtschaftspsychologin & Betriebswirtin, Systemische Beraterin, zertifizierte Trainerin für Erwachsenenbildung (BZTB)
Diese Veranstaltung findet in deutscher Sprache statt. // This course will be held in German.