Ziele setzen für die eigene Lebensvision
Zielgruppe: Auszubildende aller Ausbildungsberufe der Universität Münster
Was wollen Sie in Ihrem Leben erreichen, in drei Monaten oder in drei Jahren? Was gibt Ihrem Leben Sinn? Kaum etwas ist wichtiger für ein erfülltes und erfolgreiches Leben, als Klarheit über die eigene Person zu erlangen, gerade auch über die eigene Zukunft. Eine detaillierte eigene Lebensvision zu entwerfen und dafür Ziele zu setzen kann viele positive Wirkungen haben, wie z. B. mehr Wohlbefinden, mehr Selbstdisziplin im Alltag und sogar eine höhere Lebenserwartung. Neue Forschungserkenntnisse zeigen, dass eine schriftliche Auseinandersetzung mit den eigenen Lebenszielen besonders effektiv ist.
In dem Kurs verschriftlichen Sie innerhalb eines Tages Ihre eigene Lebensvision, setzen sich Ziele und entwerfen Pläne für Ihr Leben in ungefähr drei Jahren. Der Tag startet mit einer Zoom-Sitzung am Morgen. Anschließend erarbeiten Sie sich Ihre Vision, Ihre Ziele und Pläne über den Tag eigenständig und angeleitet durch einen Online-Videokurs. Am späten Nachmittag schließen wir den Tag mit einer zweiten Zoom-Sitzung. Drei Wochen später reflektieren Sie in einer dritten Zoom-Sitzung Ihre Erfahrungen.
Anforderungen: Nötig sind ein hohes Maß an eigenverantwortlichem Arbeiten während des Kurstages und der Wille, sich mit der eigenen Zukunft auseinanderzusetzen. Diesen Kurs können Sie komplett von Zuhause durchlaufen. Sie benötigen hierfür ein internetfähiges Gerät, idealerweise PC oder Laptop, auf dem Sie pdf-Dateien bearbeiten oder ausdrucken können. Für die Zoom-Sitzungen benötigen Sie ein Mikrofon und eine Kamera: Der Austausch und die gegenseitige Unterstützung sind entscheidend für das gemeinsame Lernen. Dazu müssen wir uns sehen und hören können!
Inhalte im Überblick:
- Sie entwickeln eine persönliche Vision und Ziele für die nächsten Jahre;
- Sie entwerfen einen detaillierten Plan zur Zielerreichung;
- Sie unterstützen die anderen Teilnehmer*innen bei deren Vorankommen.
Methoden: Trainer-Input, schriftliche Selbstreflexion, Einzel- und Gruppendiskussion
Referent: Dr. Jan Knauer, Career Service der Universität Münster
Diese Veranstaltung findet in deutscher Sprache statt. // This course will be held in German.